Möchten Sie Nordic Walking im Verein erleben, können Sie hier Mitglied bei Vellafit e.V. werden. Genießen Sie die Vorteile einer großen Gemeinschaft, u.a.

- Nutzung aller von Vellafit e.V. in Duisburg angebotenen Lauftreffs (siehe www.vellafit.de)

moving - sanfte Rücken-Fitness für jedes Lebensalter

Sanfte und langsame Bewegung, die den Rücken gesund und beweglich erhält. Wenn Sie die angenehme Bewegungsform von moving erst einmal kennen gelernt haben, wird das sanfte Rückentraining zum täglichen Vergnügen. Die vier langsamen Bewegungen ernähren die Bandscheiben und lockern die Rückenmuskeln. Und das Beste dabei ist  - Sie können moving überall und zu jeder Zeit einsetzen: morgens regelmäßig wie Zähne putzen, im Auto, an der Bushaltestelle, beim Einkaufen, in der Mittagspause oder einfach zwischendurch am PC.

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